Le saviez-vous ? La transpiration n’a pas d’odeur ! En effet, c’est la prolifération des bactéries qui est responsable des mauvaises odeurs. La sueur, bien qu’indispensable, peut parfois devenir un vrai calvaire lorsque l’on souffre de transpiration excessive.
Pourqoui transpirons-nous ?
La transpiration est un processus naturel et utile. Elle permet d’évacuer les toxines et de réguler la température de notre corps. Elle contribue également, avec le sébum, à hydrater notre épiderme afin de le protéger, c’est ce qu’on appelle le film hydrolipidique.
Ainsi, le premier conseil que l’on peut donner est bien évidemment d’avoir une hygiène irréprochable en prenant une à deux douches par jour et en utilisant un dédorant de préférence naturel comme la pierre d’Alun à l’action antibactérienne. Contre la transpiration excessive, il est préférable de s’épiler car les poils retiennent l’humidité et favorisent donc la prolifération des bactéries.
Les situations stressantes aggravent la sudation. Il est donc utile, lorsque l’on souffre d’hyperhidrose, d’apprendre à gérer ses émotions et de lutter contre les pics de stress .
L'aloe vera
Cicatrisante et apaisante, l’aloe vera hydrate en profondeur les peaux épilées ou rasées. On peut appliquer l’aloe vera directement en gel ou bien trouver des produits cosmétiques qui en contiennent. Cette plante possède un effet rafraîchissant très appréciable en cas de fortes chaleurs. Antiseptique, elle limite la prolifération des bactéries et donc des mauvaises odeurs. Astringente, elle resserre les pores de la peau et limite la sudation.
L'alimentation ( épices , caféine ... ) :
Certains aliments sont également à éviter ou tout du moins à restreindre lorsque l’on souffre de transpiration excessive. Les épices de manière générale mais également l’ail et l’oignon. Ces aliments favoriseraient la sudation en augmentant la température corporelle. Il faudrait également réduire sa consommation de boissons chaudes, de café et d’alcool.
L'huile essentielle de palmarosa :
Les huiles essentielles peuvent être d’un grand secours pour un bon nombre de maux. Pour la transpiration excessive, l’huile essentielle de palmarosa, une plante appartenant à la famille de la citronnelle, est très efficace. Astringente et antibactérienne, elle permet de limiter la transpiration et les mauvaises odeurs. Diluez une goutte dans de l’huile végétale d’amande douce ou de l'huile d'argan avant d'appliquer sur une peau propre et sèche.
Les fruits et légumes :
Le citron et les agrumes en général, possèdent des vertus antiseptiques qui bloquent l’apparition des mauvais odeurs et limitent la transpiration. Coupez un citron en deux et frottez-le sur vos aisselles ou vos pieds. Le concombre, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés astringentes. Autrement dit, il resserre les pores. Procédez de la même façon qu’avec le citron. Il faut parfois attendre plusieurs jours avant de constater une amélioration, alors ne perdez pas patience ;-) La sauge (en tisane ou dans le bain) ainsi que le persil (à mâcher) permettraient également de lutter contre le phénomène de transpiration excessive.
Des vêtements en matières naturelles :
Les matières synthétiques sont à proscrire. Préférez des vêtements en fibres naturelles (lin, laine ou coton). Sachez également que les couleurs sombres, comme le noir, absorbent la chaleur du soleil. Optez alors pour des couleurs claires. Pour aider votre organisme à réguler sa température interne, il faut choisir des vêtements légers et amples.
Le bicarbonate de soude et le talc :
Le bicarbonate de soude, tout comme le talc, possède des propriétés absorbantes intéressantes. Il permet de limiter à la fois la transpiration et les mauvaises odeurs. Toutefois, ces deux produits peuvent parfois laisser des traces sur les vêtements. Par conséquent, il faut mieux les utiliser pour la transpiration des pieds ou des mains. Si vous avez du mal à appliquer le bicarbonate de soude, humidifiez légèrement vos doigts ou saupoudrez-en sur un gant de toilette humide avant de le passer sur vos pieds ou aisselles.
Ces astuces peuvent être appliquées facilement pour les personnes dont la transpiration est "normale". Pour les cas d'hyperhidrose les plus sévères, il faut savoir qu'il existe d'autres solutions plus radicales comme la chirurgie. Si vous pensez souffrir de cette maladie, n'hésitez pas à consulter votre médecin .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire