The Mythical Led Zeppelin !

Led Zeppelin est un groupe de Rock britannique fondé en 1968 à Londres par Jimmy Page      (guitare) , avec Robert  Plant (chant) ,John Paul Jones (basse , claviers ) et John Bonham  (Batterie), et dissous à la suite de la mort de ce dernier, en 1980.

À travers un son dominé par la virtuosité de son guitariste, la puissante voix de son chanteur pouvant grimper jusqu'à des octaves très élevées, par l'excellence de son bassiste/claviériste ainsi que par la technique, le groove et l'inimitable  force de frappe  de son batteur, Led Zeppelin est toujours considéré, plus de trente ans après sa séparation, comme l'un des plus grands groupes de Rock tant pour sa réussite artistique, son succès commercial que pour son influence et son prestige.

Led Zeppelin a également bâti sa réputation sur ses prestations scéniques devenues légendaires, donnant une large part à l'improvisation .

Le groupe a vendu plus de trois cent millions de disques à travers le monde. Tous leurs albums ont été classés dans le « top 10 » du hit-parade américain et six y atteignirent la première place .

 Le Rolling Stone magazine décrit le groupe comme  le plus lourd  de tous les temps et le plus grand des années soixante-dix.

 Le groupe est également considéré comme l'un des premiers groupes de Hard Rock, et comme l'un des pionniers du Heavy Metal .

Led Zeppelin , the scene Monsters ! 

Jimmy Page avait une conception particulière des concerts et a toujours su l'insuffler au groupe.

Tout d'abord, Led Zeppelin n'avait pas de première partie, comme de nombreux groupes et artistes à partir de 1970. Leur prestation était en effet trop longue (jusqu'à quatre heures) pour permettre d'en intégrer une autre.

Ensuite, Led Zeppelin ne s'est jamais contenté de jouer ses morceaux tels qu'on les entendait sur leurs albums studio. Jimmy Page, particulièrement, retravaillait chaque morceau qu'il jouait durant la tournée afin d'en expérimenter chaque aspect, modifiant non seulement ses solos, mais aussi le corps des morceaux.

Les différences vont du détail à de profondes modifications. Par exemple, le morceau Dazed and Confused du premier album, dure six minutes dans la version studio contre vingt-cinq lors de la tournée de 1973 et jusqu'à quarante-cinq en 1975. Ce n'étaient pas de simples rallongements d'un même thème mais souvent des medleys contenant le plus souvent des reprises, ou bien de nouveaux thèmes qui parfois devenaient par la suite des titres à part entière.

La version live du titre Whole Lotta Love a été augmentée de cinq ou six jam session ajoutés au contenu original. Jimmy Page a également modifié et prolongé son solo. Le batteur John Bonham faisait aussi parfois durer le solo de batterie de Moby Dick jusqu'à quarante minutes.

De même, John Paul Jones gratifiait le public de solo de trente minutes pour No Quarter en y incorporant des passages classiques comme le Concerto d'Aranjuez. John Paul Jones le disait lui-même :  Led Zeppelin ne se basait pas sur ses chansons mais sur ses performances scéniques. 

Albums de Led Zeppelin

Logos du quatrième album de Led Zeppelin, correspondant chacun à un membre du groupe (de gauche à droite : Page, Jones, Bonham, Plant)

Album Studio 

1. Led Zeppelin - Janvier 1969
2. Led Zeppelin II - Octobre 1969
3. Led Zeppelin III - Octobre 1970
4. Led Zeppelin IV - Novembre 1971( album le plus vendu 35 millions d'exemplaires ) 
5. Houses of the holy -Mars 1973
6. Physical Graffiti - Fervrier 1975
7. Presence - Mars 1976
8. In through the out door -Aout 1979
9. Coda-November 1982

Album Live 

1. The song remains the same - 1976
2. BBC sessions -1997
3. How the west was won -2003

Mythique , Led Zeppelin  un des groupes fondateurs du Hard rock et du Heavy metal. Jimmy Page est un guitariste fabuleux. Le solo de Stairway to heaven est considéré comme le meilleur solo de tous les temps. Respect...

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Stress,crise d'angoisse et Insomnie ... Solution

Salut les amis , aujourd'hui j'ai choisi de vous écrire cet article pour partager mon expérience
 avec vous .
En période d'examen ou de surmenage j'ai toujours tendance a stresser , ce stress que j'accumule le long de mes journées  se transforme la nuit en des véritables crises d'angoisse . Ces crises appelées aussi attaques de panique sont souvent spectaculaires.
Une sensation d’étouffement , des palpitations cardiaques , des vertiges et des sueurs froides.
Ces symptômes augmentent encore mon stress et l'angoisse , la situation devient ainsi hors de contrôle ! 

Les nuits passent et les crises deviennent de plus en plus intenses !
Mais mon problème ne se résument pas aux crises en elles mêmes mais leurs causes parce que même quand j'ai fini mes examens , les crises persistent , au début c’était juste des crises nocturnes de courte durée ( 30min à 1 heure) , puis, petit a petit , je me suis retrouvé dans un cercle vicieux qui m'a conduit à devenir insomniaque , j'avais peur de dormir , j'avais peur de mourir en dormant , j'avais peur de devenir fou ! 
J'ai passé des nuits entières à lire des forums,  ce qui m'a beaucoup aidé à surpasser ces crises , je ne me sentais pas seul , j'ai su d’après les expériences des autres qu'il y a des milliers voir des millions de personnes qui souffrent de crise de panique , d'insomnie et de stress , des millions de personnes qui partagent les mêmes symptômes que moi ; Certaines nuits, ça m'a permis de dormir mais pas confortablement . 

Il a fallu que je prenne le taureau par les cornes et que je fonce pour réussir a m'en sortir .
j'ai encore quelques lacunes aujourd'hui mais si on se  lamentes sur notre sort et que tu n'as pas un esprit de battant , tu n'avanceras pas . 
Les personnes qui t'ont dit que ça pouvait être du a un choc émotionnel , n'ont ni tort ni raison car parfois  il n'y a aucune véritable raison !
Mon souci n'avait aucune origine !  Ne perds pas ton temps comme j'ai perdu le mien , à chercher d'ou ça provient , tu vas t’épuiser mentalement et ça ne fera qu'alimenter ta peur d'affronter ta peur !
Les symptômes que tu ressens , la sensation d'étouffement , le coeur qui bat et tout le reste , je les ai moi-même ressentis . Et je sais donc comme il est difficile de prendre le dessus. Mais sache que c'est possible !! j'en suis l'exemple ! 
Sache que le meilleur moyen de vaincre ses peurs , c'est de les affronter !! 
On ne meurt pas de crises d'angoisse, on en devient pas fou non plus . 
C'est épuisant mais affronte tes peurs , fonce et ne crains rien ! 
je sais que c'est très dur mais c'est le seul moyen de passer au delà de tout ça et de te sentir a nouveau libre . 

Je souhaite aussi partager avec vous des méthodes et des astuces qui m'ont beaucoup aidé à surmonter mon stress et à retrouver la paix  !

La relaxation progressive de Jacobson : chasser les blocages !

La méthode permet d'évacuer les tensions accumulées au fil des jours. D'abord, on repère les noeuds et les blocages musculaires (trapèze, nuque, dos) : ensuite c'est en se contractant qu'on se décontracte. Des exercices simples permettent de prendre conscience de chaque partie du corps, et des différences entre les sensations de tensions et de détente. Allongé, les yeux fermés, vous commencez par pratiquer une respiration abdominale, destinée à dénouer les tensions. Puis on serre le poing très fort, avant de le relâcher et de se concentrer sur la sensation. Une série d'exercices couvre le corps en entier.

L'exercice de respiration abdominale : 5 à 10 minutes par jour  

Choisissez un endroit calme où personne ne puisse vous déranger. Allongez-vous sur le dos (sur votre lit par exemple), prenez une couverture pour vous réchauffer (sauf si c’est l’été) et mettez un coussin sous votre tête.Fermez les yeux pour tourner votre regard vers l’intérieur. Détendez-vous le plus possible et prenez conscience des points de contact de votre corps avec le support (dos, tête, mains…).

1/Bouche fermée, inspirez par le nez en gonflant le ventre
L’air pénètre dans vos poumons, puis votre diaphragme s’abaisse pour laisser à la cage thoracique la place de s’ouvrir au maximum. Ne forcez rien.Ne gonflez pas la poitrine en inspirant. La respiration doit être naturelle. Mettez votre main sur votre ventre pour vous assurer que votre ventre se soulève bien.

2/ Bouche fermée, gardez l’air pendant quelque secondes
3 à 10 secondes suffisent. Avec la pratique, vous arriverez progressivement à augmenter cette durée et éprouver davantage de plaisir à le faire.

3/Expirez par la bouche en rentrant le ventre
Videz l’air qu’il contient. Lorsque vos poumons sont pleins, vos muscles abdominaux poussent votre diaphragme vers le haut, l’air est alors expulsé. L’air doit sortir tout seul, comme un ballon de baudruche qui se dégonfle.

4/ Bouche fermée, restez les poumons vides pendant quelque secondes
3 à 10 secondes suffisent. Avec la pratique, vous arriverez progressivement à augmenter cette durée et éprouver davantage de plaisir à le faire. Attendez calmement d’avoir envie d’inspirer.

 Les tisanes de fleurs de camomille 

La camomille est une plante aux vertus calmantes et anti-stressantes .

Des sachets à infuser sont vendus en grandes surfaces ! 

Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de camomille. Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

Buvez une tisane de fleurs de camomille plusieurs fois par jour. La camomille aise à trouver le sommeil ! 

J’espère que cet article sera utile pour ceux qui souffrent de ces troubles ! Ayez confiance en vous c'est tout ce qui compte ! 

Ce que les Mecs détestent chez les Filles !

Les filles c'est génial ,cependant il y a quelques trucs chez elles que les mecs détestent !! 

L'heure de la vengeance a sonné !! 

Apres mon dernier article " Ce que les filles détestent chez les mecs " , Voila la suite ,un nouvel article permettant cette fois de connaitre les avis des mecs ! 

Ce que les mecs détestent chez les filles ! 

J'ai posé ces questions à 13 mecs et voila le résultat ! :) 

Questions : 

1-Ce qu'ils regardent en premier chez une fille ?
2-Ce qui peut le dégoûter le plus dans le comportement d'une fille ?
3-Ce qu'ils détestent le plus dans le caractère d'une fille ?
4-Ce qu'ils ne tolèrent pas dans le style vestimentaire d'une fille  ?
5-Le cadeau  qu'une fille doit surtout éviter d'offrir ?

Réponses :

Med.Amin.Z

1. Sa bouche , ses yeux et ses ongles 
2. Mentir , faire des chichis et minauder !
3. L'insolence , l'indignité et le fait qu'elle soit têtue !
4. Les vêtements avec des strass ! Les  pantalons en cuir  ! les vêtements Oversized et le zébré !  
5. Une pièce décorative mais qui sert a tout sauf a la décoration ! 

Aymen.H

1. Le visage et les ongles
2. Mettre le doigt dans le nez 
3. La possessivité
4. Les sabots
5. En général elles savent choisir le cadeau adéquat

Oussama.Hf

1. Ses Yeux et son allure
2. Mentir pour impressionner 
3. Naïveté
4. Les motifs Léopard !
5. Cravate

Tarak.L

1. Son sourire 
2. Etre incontrôlable ( trop indépendante )
3. Égoïsme
4. Les vêtements vulgaires
5. Des vêtements

Amin.M

1. Ses yeux et son corps
2. Parler d'une façon maniérée et bizarre
3. L’arrogance et le matérialisme 
4. Porter des talons toute en ignorant comment marcher avec ! (  Pingouin :p )
5. Un Livre 

Nader.B

1. Son visage
2. Dire des insultes vulgaires
3. Etre superficielle
4. Vulgarité vestimentaire ( jean trop moulant , micro-jupes , pulls très décolletés , porter un legging en tant que pantalon )
5. Personnellement tous les cadeaux sont les bienvenus

Med.Amin.BTT

1. Une analyse complète en une fraction de seconde !
2. Frimer , se croire la fille la plus belle du monde et critiquer ses copines derrière  leurs dos  !
3. L'arrogance et la malhonnêteté 
4. Faire trop de maquillage 
5. N'importe quel cadeau me fera plaisir !

Mouez.L

1. Son visage 
2. Parler d'une façon trop maniérée 
3. Etre antipathique et trop gentille a la fois !
4. Les motifs  Léopard , Porter des talons mal entretenus et  non assortis avec le reste des vêtements
5. Des vêtements 

Aziz.H

1. Son visage
2. Etre vulgaire , se comporter comme un homme !
3. L'hypocrisie , être influençable ( faible personnalité )
4. Porter plusieurs couleurs ensemble , les ballerines aussi j'aime pas !
5. Rien

Habib.M

1. Son style en general , et surtout son ventre 
2. La Stupidité , vivre pour manger et dormir :p
3. Le fait qu'elle n' pas d'opinion ! j'aime bien qu'elle soit active
4. Surtout les vetements , on joue pas avec , c'est la chose la plus importante avant son physique
5. Tout ce qui en contrefaçon

Mehdi.B

1. Les mains , les orteils et les sourcils
2. Les lèches bottes
3. La susceptibilité
4. Un sac et des chaussures de la même chouleur et que tout soit identiques
5. Un livre

Jihed.C

1. Ses yeux , Sa peau et ses jambes
2. Une inertie mentale qui se manifeste à la fois dans les actes et les propos
3. Passivité et l'agressivité
4. Les Yoga pants ! 24/24
5. Un roman a l'eau de rose ! :p

Mohsen.S

1. Le visage
2. Trop de grossièreté dans le vocab et le laisser aller (surtout quand ça concerne la pilosité)
3. Le côté insatisfait
4. Les association de couleurs douteuses et les styles non assumés (genre jupe courte avec un pantalon en dessous)
5. Un habit ou un accessoire (après t'es obligé de le porter même si il est moche

Voila ! 

Ce que les filles détestent chez les mecs !

Une femme peut tout admirer chez vous, mais si vous faites ces erreurs  cela peut abattre vos chances de succès.

Dans cet article j'ai pensé à poser des questions a des filles permettant de connaitre ce qu'elles détestent chez les mecs ! 




Questions : 

1-Ce qu'elles regardent en premier chez un mec ?
2-Ce qui peut la dégoûter le plus dans le comportement d'un mec ?
3-Ce qu'elles détestent le plus dans le caractère d'un mec ?
4-Ce qu'elle ne tolèrent pas dans le style vestimentaire d'un mec  ?
5-Le cadeau  qu'un mec doit surtout éviter d'offrir ?


Réponses :

Mayssa.K 

1. La barbe et les yeux ( en même temps ) 
2. Un mec qui crache c'est juste l'horreur !
3. Le Macho ! i hate that ! 
4. Les sandales ! beurk ça casse toute la virilité d'un homme .
5. N'importe quelle chose qui puisse remédier a un complexe : ça fait mal venant de l'homme qu'on aime !

Hayet.D 

1. Je ne regarde pas vraiment le physique ce qui m'importe plus c'est son comportement s'il est galant ,attentif , s'il prend soin de lui et de ceux qui l'entourent !
2. L’égoïsme et la passivité 
3. Le machisme 
4. La non coordinence des couleurs 
5. N'importe quel cadeau est le bienvenue tant qu'il est spontané et qu'on a pas peiné à l'avoir 

Marwa.Ch 

1. Sa tête 
2. Ne pas savoir ce qu'il veut et se comporter comme une fille
3. La jalousie excessive et l'arrogance 
4. Les espadrilles fluo trop grands ... e33 
5. Un parfum 

Oumayma.T

1. Ses Chaussures hahaha 
2. Manque de respect 
3. Irresponsabilité
4. S’habiller n'importe comment !
5. Aucun Cadeau  

Mayssa.B.A

1. J’hésite honnêtement entre ses dents et ses chaussures , je regarde les deux c'est archi important mais on va dire les dents le sourire quoi ! 
2. Qu'il se vente de ses conquêtes amoureuses ou sexuelles 
3. Je dirais quand il est un peu trop macho ou qu'il soit radin 
4. Oulala tellement de choses lol .. Les jeans avec des tongs oui c'est ce que je peux détester par dessus tout je crois .
5. Humm .. Un dîner et payer en tickets Resto ( encore l’idée de radin qui revient lol ) ou sinon un truc qui ne servira pas genre un doudou avec le fameux I LOVE YOU ou une babiole de merde pour décorer et qui est généralement moche Lol 

Ranya.M 

1. Sa dentition ses fesses et ses orteils 
2. Quand il ne met pas sa main devant sa bouche quand il baille, beurk c'est l horreur ! 
3. Le sang froid , l'immaturité , le manque de confiance / de respect et les sauts d'humeur 
4. Les T-shirt col V ( bateau )  avec le zéro poils qu’il a on dirait un gay et surtout  porter un jean avec des tongs c'est vraiment chelouuu beuurk de chez beurk ! 
5. Un T-shirt , une écharpe ou une bague sinon une fleur me suffira :D

Hafewa.B 

1. Ses mains et ses orteils 
2. Faire ce bruit désagréable  lors de la mastication de la nourriture 
3. Menteur , coureur de jappons , être inculte , débilite , être radin
4. Les jeans et  les chaussures colorés ,porter des chaussures sans chaussettes ou porter une chemise froissée .
5. Tous les cadeaux sont les bienvenues

Yasmine.Gh 

1. Ses yeux et ses ongles 
2. Le manque d'attention et l'humour lourd 
3. L'autorité , l'arrogance , les sauts d'humeur , la manipulation et le sang froid !
4. Le mauvais choix des couleurs et le Fashion crime du sport chic !
5. Quelque soit le cadeau c'est le geste qui compte , le faite d'y penser reflète sa bonne intention .

Lilia.Ch

1. Charme , dents et vêtements
2. Mauvaise haleine 
3. Ingratitude et un ego surdimensionné 
4. Vêtements non assortis 
5. De l'argent pour s'acheter quelque chose toute seule ! 

Mariem.M

1. Un regard globale ... ( tout le corps ) en suite le regard
2. 2/3-le manque de savoir vivre ou qu'il soit inculte
3. Pourvu qu'il ait son propre style et que ça lui va .. c'est Ok :) 
4. Franchement je ne sais pas trop 

Manel.H

1. L'allure 
2. Le manque de savoir vivre 
3. Le machisme 
4. Les chaussures mal entretenues 
5. Rien de particulier

Aziza.A

1. Ses fesses 
2. Conduire d'une façon irresponsable 
3. Égocentrisme
4. Pantalon Slim et pull sans manches
5. Pantalon ou jupe

Myriam.B.S

1. Sa bouche 
2. Le rot
3. L'arrogance 
4. Les jeans larges 
5. Rien 

Sana.M

1. Le regard 
2. Le coté dominant 
3. Je tolère tout sauf les strings :p 
4. On peut tout m'offrir, tout me fais plaisir , c'est le geste qui compte ;) 

Yosr.L

1. Les chaussures et les mains 
2. L'agressivité et le non de respect 
3. L’agacement 
4. Les chaussures pointues
5. Une balance hhhh  

Myriam.S

1. Les yeux , mais le physique n'est pas tout ce qui compte 
2. Mauvaise haleine , ne pas se bosser les dents régulièrement
3. L’égoïsme , mentir 
4. Porter plusieurs couleurs et des vêtements  froissés   
5. C'est le geste qui compte ! 

Les mecs , voila les avis de 17 filles ! voila ce que les filles détestent !! Évitez ces fautes impardonnables afin de réussir votre relation amoureuse ou tout simplement pour augmenter votre pouvoir de séduction  !!! 
Un autre article " Ce que les mecs détestent le plus chez les filles " sera publié prochainement !!

Ps : Les filles je tiens a vous remercier toutes pour votre précieuse collaboration 

Mes Parfums Favoris

Salut tout le monde  !! 

J'aime beaucoup les parfums donc  je me suis dit que ça pouvait être pas mal de vous en présenter quelques uns que je trouve vraiment excellents ! 

ARMANI  code

C'est mon préféré de tous les temps , une fragrance boisée orientale à la fois fraîche, virile et sensuelle : fleur d’olivier, cédrat, fève tonka et bois de gaïac.
Un flacon couleur nuit inspiré du célèbre smoking Giorgio Armani bref c'est le code absolu de séduction pour homme.

Famille Olfactive : Oriental – Épicé

Notes de Tête : Cédrat.

Notes de Cœur : Fleur d’Olivier, Notes Aromatiques, Notes Anisés.

Notes de fond : Fève Tonka, Notes Tabac Blond, Bois de Gaïac, Notes Fumées.

Prix  : 30 ml : 104 dt

            50 ml : 140 dt

            75 ml : 170 dt

Dior Homme

J'aime trop ce parfum , même si je ne préfère le porter que occasionnellement et surtout pas en été ! C'est un parfum chaud excellent pour un hiver glaciale !  
La fragrance est construite autour de l’iris, note rare pour un parfum masculin, au cœur d’une formule précise et épurée. Le résultat est un parfum poudré boisé et floral, haut de gamme et résolument masculin .

Famille Olfactive : Aromatique – Boisé

Notes de Tête : Lavande du Vaucluse.

Notes de Cœur : Ambrette d’Equateur.

Notes de fond : Vétiver d’Haïti.

Prix  : 50 ml : 130 dt

            100 ml : 183 dt

Prada Luna Rossa Extrême 

J'ai eu un coup de cœur pour ce parfum ! 

Je le porte au cours de la journée pour aller a l'université ou sortir avec mes amis , sa teneur est parfaite et il procure une excellente sensation de fraîcheur .

Une touche de Bergamote d’Italie réveille la note épicée du Poivre Noir à maturité et libère la fraîcheur de la Lavande.

Les notes cuirées et balsamiques du Labdanum apportent à la composition une robustesse rassurante, tandis que les Baies de Genièvre créent le lien aromatique entre le Poivre Noir et les notes de cœur résineuses.

Pilier de la fragrance, l’Absolu de Lavande intense fédère autour de lui tous les autres ingrédients, tandis que les gousses et les graines noires de la précieuse Vanille exhalent leurs senteurs suaves, à la fois émouvantes et animales.

Famille Olfactive : Aromatique – Ambré – Epicé

Notes de Tête : Bergamote, Poivre Noir.

Notes de Coeur : Labdanum, Baies de Genièvre

Note de Fond : Absolu de Lavande, Vanille.

Prix  : 50 ml : 130 dt

           100 ml : 175 dt

Voila ! Voila ! 

#Bio : Transpiration Excessive

Le saviez-vous ? La transpiration n’a pas d’odeur ! En effet, c’est la prolifération des bactéries qui est responsable des mauvaises odeurs. La sueur, bien qu’indispensable, peut parfois devenir un vrai calvaire lorsque l’on souffre de transpiration excessive.

Pourqoui transpirons-nous ?

La transpiration est un processus naturel et utile. Elle permet d’évacuer les toxines et de réguler la température de notre corps. Elle contribue également, avec le sébum, à hydrater notre épiderme afin de le protéger, c’est ce qu’on appelle le film hydrolipidique.

Ainsi, le premier conseil que l’on peut donner est bien évidemment d’avoir une hygiène irréprochable en prenant une à deux douches par jour et en utilisant un dédorant de préférence naturel comme la pierre d’Alun à l’action antibactérienne. Contre la transpiration excessive, il est préférable de s’épiler car les poils retiennent l’humidité et favorisent donc la prolifération des bactéries.

Les situations stressantes aggravent la sudation. Il est donc utile, lorsque l’on souffre d’hyperhidrose, d’apprendre à gérer ses émotions et de lutter contre les pics de stress .

L'aloe vera 

Cicatrisante et apaisante, l’aloe vera hydrate en profondeur les peaux épilées ou rasées. On peut appliquer l’aloe vera directement en gel ou bien trouver des produits cosmétiques qui en contiennent. Cette plante possède un effet rafraîchissant très appréciable en cas de fortes chaleurs. Antiseptique, elle limite la prolifération des bactéries et donc des mauvaises odeurs. Astringente, elle resserre les pores de la peau et limite la sudation.

L'alimentation ( épices , caféine ... ) :

Certains aliments sont également à éviter ou tout du moins à restreindre lorsque l’on souffre de transpiration excessive. Les épices de manière générale mais également l’ail et l’oignon. Ces aliments favoriseraient la sudation en augmentant la température corporelle. Il faudrait également réduire sa consommation de boissons chaudes, de café et d’alcool.

L'huile essentielle de palmarosa :

Les huiles essentielles peuvent être d’un grand secours pour un bon nombre de maux. Pour la transpiration excessive, l’huile essentielle de palmarosa, une plante appartenant à la famille de la citronnelle, est très efficace. Astringente et antibactérienne, elle permet de limiter la transpiration et les mauvaises odeurs. Diluez une goutte dans de l’huile végétale d’amande douce ou de l'huile d'argan avant d'appliquer sur une peau propre et sèche.

Les fruits et légumes :

Le citron et les agrumes en général, possèdent des vertus antiseptiques qui bloquent l’apparition des mauvais odeurs et limitent la transpiration. Coupez un citron en deux et frottez-le sur vos aisselles ou vos pieds. Le concombre, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés astringentes. Autrement dit, il resserre les pores. Procédez de la même façon qu’avec le citron. Il faut parfois attendre plusieurs jours avant de constater une amélioration, alors ne perdez pas patience ;-) La sauge (en tisane ou dans le bain) ainsi que le persil (à mâcher) permettraient également de lutter contre le phénomène de transpiration excessive.

Des vêtements en matières naturelles :

Les matières synthétiques sont à proscrire. Préférez des vêtements en fibres naturelles (lin, laine ou coton). Sachez également que les couleurs sombres, comme le noir, absorbent la chaleur du soleil. Optez alors pour des couleurs claires. Pour aider votre organisme à réguler sa température interne, il faut choisir des vêtements légers et amples.

Le bicarbonate de soude et le talc : 

Le bicarbonate de soude, tout comme le talc, possède des propriétés absorbantes intéressantes. Il permet de limiter à la fois la transpiration et les mauvaises odeurs. Toutefois, ces deux produits peuvent parfois laisser des traces sur les vêtements. Par conséquent, il faut mieux les utiliser pour la transpiration des pieds ou des mains. Si vous avez du mal à appliquer le bicarbonate de soude, humidifiez légèrement vos doigts ou saupoudrez-en sur un gant de toilette humide avant de le passer sur vos pieds ou aisselles.

Ces astuces peuvent être appliquées facilement pour les personnes dont la transpiration est "normale". Pour les cas d'hyperhidrose les plus sévères, il faut savoir qu'il existe d'autres solutions plus radicales comme la chirurgie. Si vous pensez souffrir de cette maladie, n'hésitez pas à consulter votre médecin .